안녕하세요. 님! 다이어트 코치 당선생입니다.

저번 뉴스레터에서 말씀 드린대로 호르몬 리셋을 통해 달라진 분들에 이야기를 들려드려볼까 합니다!

오늘의 이야기가 님의 건강한 다이어트에 조그마한 동기부여가 되었으면 좋겠습니다. 😊

호르몬 리셋 21일 동안 6kg 감량!

처음엔 21일간의 도전에 완주 자신은 없었지만 당선생의 피드백과 다른 챌린저 분들의 응원으로 탄력을 받으셔서 21일간의 인증 기간 모두 인증을 완료하셨습니다! 👍👍👍

☆☆님은 피드백 해드린 내용 중 방탄커피의 효과를 톡톡히 보신 분입니다!

방탄커피는 총알도 막을만큼 강력한 에너지를 불어넣어준다는 뜻의 커피로, 버터와 오일을 섞어서 마시는 커피입니다.

방탄커피가 너무 몸에 잘 맞아서 이런 소감도 남겨주셨죠.

물론 방탄커피가 누구나 살을 빼주게 만드는 마법의 아이템은 아닙니다.

그렇지만 다이어트 실패의 이유가 식욕 조절이 힘든 것에 있다면 저는 적극적으로 추천드리는 편입니다.

제대로 된 지방을 잘 섭취하면 불필요한 배고픔에 시달리지 않을 수 있으니까요! 😉 

카페인 섭취가 힘드시다면 카카오가루로 만든 방탄코코아나 허브티에 MCT오일을 넣어드시는 방법도 추천드립니다. 

☆☆님은 단순히 체중 감량뿐만 아니라 자기를 돌아보는 계기가 되어서 더욱 좋았다는 말씀도 함께 남겨주셨습니다.

이런 소감이 나올 수 있었던 이유는 당선생이 호르몬 리셋을 진행하면서 피드백 해드리는 내용이 단순히 살을 빼는 것에 집중하지 않기 때문이에요!

체중을 감량해도 다이어트의 뚜렷한 목적 의식이 없다면 요요가 오는 것은 당연합니다.

잠깐 살을 뺐어도 요요가 오지 않기 위해선 그동안 살아 온 라이프스타일의 변화가 필요합니다. (유료 전자책을 보신 분들은 요요를 막는 무적의 단어 '세트포인트', 기억하시죠? 😉)

그리고 그 변화는 혼자가 아니라 다른 사람들과 함께할 때 더 쉽게 해낼 수 있죠.

제가 진행했던 호르몬 리셋 챌린지에서는 다른 챌린저 분들과 함께 서로를 위로하고 응원하며 내 삶을 바꾸기 위한 단계를 하나씩 밟아간답니다. 😇

오늘은 님의 다이어트 동기부여를 위해 호르몬 리셋을 통해 성공적인 다이어트를 해내신 분들의 이야기를 담아보았습니다.

호르몬 리셋을 실천하신 분들의 결과물을 보니 어떠신가요?

님도 한 번 도전해보고 싶지 않으신가요? 😆

님만의 방식으로 호르몬 리셋에 도전해보세요!

만약 진행하시다가 어려운 점이 있으시다면 제 메일이나 인스타그램 DM으로 연락을 남겨주시면 안내 도와드릴게요!

오늘도 여러분이 진정으로 건강한 삶을 살아가시길 기원합니다.

다이어트 코치, 당선생이었습니다! 😄

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